No descuides tu salud bucodental, por realizar una de las tantas “dietas milagro”

como afecta la dieta a nuestra dentaduraEn verano, todos queremos lucir un buen color de piel, vamos quitándonos ropa y como no, queremos lucir el mejor de los cuerpos. Mucha gente recurre a las tantas “dietas milagro” para perder mucho peso en muy poco tiempo, con las cuales, descuidándolas un poco, podemos llegar a recuperar el peso perdido e incluso algún que otro kilo más. Pero lo más destacado de este tipo de dietas, es que conllevan grandes riesgos para nuestra salud que perjudican a la vez a nuestra boca.

Hay tres de estas dietas, que son las más utilizadas por la gente, que son muy perjudiciales para nuestro organismo:

  • Dietas excluyentes: se trata de eliminar de nuestra alimentación una serie de nutrientes.
  • Dietas desequilibradas: es la baja ingesta de calorías que resulta insuficiente para una buena nutrición.
  • Dietas disociadas: son aquellas dietas en las cuales se toman los alimentos según una combinación determinada.

El déficit de nutrientes en estos casos de dietas,  propician una serie de efectos negativos para nuestra salud bucal:

  • Crea enfermedades en las encías
  • Déficit de vitamina A, provocando la reducción de salivación
  • Déficit de vitamina B2, afectando a las mucosas causando yagas e irritación de los labios
  • Déficit de vitamina C, causando la reducción de lesiones en la boca

Un consejos que te queremos dar desde nuestra clínica de ortodoncia en Madrid, es que si quieres hacer una dieta, te pongas en manos de especialistas. Ellos te aconsejaran y te indicara las cosas que tienes que hacer para perder peso poco a poco y no perderlo rápido y recuperarlo en dos días, al igual que te aconsejamos que vayas a tu dentista para seguir haciendo un seguimiento bucal.

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